¿No seas un mal polvo-Eyaculación precoz?

La eyaculación precoz puede ser un hecho vergonzoso, incluso si sólo ocurre una o dos veces en la vida. Sin embargo, entre el 30% y el 40% de los hombres lo experimentan al menos una vez durante su actividad sexual, es uno de los problemas relacionados con el sexo más comunes. El verdadero problema es cuando sucede con más frecuencia. La masturbación, cuando se usa correctamente, puede ayudar a controlar la eyaculación precoz. En este artículo, veremos más de cerca qué es la eyaculación precoz, sus causas, tratamientos y exactamente cómo puede ayudar la masturbación.

¿Que es la eyaculación precoz?

Si bien varía ampliamente dependiendo de múltiples factores como la edad y la salud, en promedio le toma a un hombre entre 5 y 7 minutos lograr un orgasmo y eyacular durante el sexo. Con la eyaculación prematura, o EP, tiende a orgasmo y eyaculan antes de tener relaciones sexuales, o menos de un minuto después de comenzar. Como se mencionó anteriormente, esto sucede a alrededor del 30-40% de los hombres al menos una vez en su vida, sin embargo, para algunos, pueden encontrar este problema persiste. Es cuando EP se vuelve más frecuente y/o causa problemas a su vida personal o autoestima, que podría ser aconsejable buscar métodos de tratamiento. Nota: Es importante no confudirla Eyaculación precoz, con la disfunsion erectil, son problemas diferentes. Eyaculación precoz.

Sintomas de eyaculación precoz

* Eyacular aproximadamente un minuto después del coito todo el tiempo o la mayor parte del tiempo.

* Dificultad para controlar cuándo eyacular, ya sea durante el sexo o la masturbación.

* El desarrollo de ansiedad o evitación de situaciones sexualmente íntimas debido a los problemas anteriores.

Causas de eyaculación precoz

La causa de la eyaculación precoz no esta bien definida, pero puede estar relacionada o bajos niveles de serotonina, ya que muchos con este problema tienen esa condición. Y se puede vincular tambien a problemas como estres, ansiedad, depresión, problemas en las relaciones entre otros.

Como la masturbación especialmente usando productos TENGA puede ayudar

Recomendamos asistencia profesional si cree que las causas de su EP pueden deberse a factores psicológicos. Sin embargo, si cree que puede deberse a factores físicos, la masturbación es una forma que muchos han encontrado útil para tratar los problemas con la EP. Un estudio encontró que el 95% de los hombres encuentran que cambiar sus hábitos de masturbación produce un efecto positivo en el control de la afección. Existen algunas técnicas de masturbación que se pueden emplear para ayudar a superar y controlar la EP

Tecnicas para evitar la eyaculación precoz

* Método de apretar: cuando sienta que está cerca del orgasmo, deje de acariciar y apriete la cabeza del pene (no con demasiada fuerza) hasta que pase la sensación de estar cerca del clímax. Repita este método varias veces antes de eyacular finalmente.

* Método Stop and Start: similar al método Squeeze, excepto que en lugar de apretar la punta del pene, se detiene la estimulación durante unos 30 segundos. Una vez que la sensación de estar cerca se desvanezca, repita nuevamente varias veces antes de llegar al orgasmo.

* Ejercicios de Kegel: Tener los músculos del suelo pélvico débiles puede ser un factor que contribuya a la eyaculación precoz, algo con lo que puede ayudar la práctica de los ejercicios de Kegel. Puede descubrir los músculos adecuados para fortalecer deteniendo la orina a mitad de camino. Una vez que comprenda los músculos en cuestión, manténgalos tensos durante unos 3 segundos y luego suéltelos durante 3 segundos. Se recomienda practicar esto al menos 10 veces, al menos tres veces al día.

Hay otros métodos que se pueden probar, como usar un condón durante la masturbación para desensibilizar ligeramente la estimulación directa o pensar en algo más que te distraiga para evitar llegar al clímax. Si le preocupa la eyaculación precoz durante las relaciones sexuales, puede intentar masturbarse antes de tener relaciones sexuales, lo que puede prolongar las relaciones sexuales y ayudarle a mantener el control.